Körper
Über körperorientierte und achtsame Zugänge kannst du lernen, Körpersignale und Gefühle besser wahrzunehmen, Stress und Anspannung zu regulieren und dein Nervensystem zu beruhigen, sodass mehr Sicherheit und Verbindung entstehen kann.
Ganzheitlich · Inklusiv · Selbstbestimmt
Systemische Beratung & Körperarbeit
In meiner Praxis in Basel & Online biete ich Systemische Beratung und ganzheitliche Körperarbeit in einem ruhigen und achtsamen Rahmen an.
Ich bin Sexualwissenschaftlerin M.A., Sexualpädagogin und in Ausbildung zur Systemischen Beraterin. Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht die persönliche Entwicklung und Selbsterfahrung. Ich begleite Menschen bei individuellen Prozessen – Themen wie Körperwahrnehmung, Beziehungen und Sexuelle Gesundheit können dabei eine Rolle spielen.
Meine Beratungsschwerpunkte
- Persönlichkeitsentwicklung
- Selbstbestimmung
- Wachstum
- Identität
- Selbstfürsorge
- Sexualität
- Beziehungen
- Orientierung
- Intimität
- Selbstregulation
- Bedürfnisse
Beziehungen
Im Austausch mit anderen Menschen zeigen sich oft wiederkehrende Muster und Herausforderungen. Ich begleite dich dabei, diese besser zu verstehen, Bedürfnisse klarer zu kommunizieren und einen stimmigen Umgang mit Nähe und Distanz zu entwickeln.
Sexuelle Gesundheit
Bei Themen rund um Sexualität geht es darum, dein eigenes Erleben besser zu verstehen. Scham, Unsicherheiten oder Blockaden können dabei behutsam erkundet und gelöst werden, während Intimität bewusster gestaltet werden kann.